我的心情很糟糕

女 | 27個月

健康咨詢描述： 了,每天都煩得要死.有時候會突然哭出來,我覺得自己快受不了了,有時還會覺得了無生趣.但是我又不能辭職,因為我工作的是分公司,業務不多,所以就我一個人（我走了就沒人做）,也就是我一個人負責全部,包括成立公司,瑣事一大堆不說,而且每一件都很急,業務也不能斷,沒有一件事是能順順利利的,每天都在跑部門每件事都有時間限制,但是很多事時間太急根本完成不了.我已經堅持了兩個月了,政府部門人員的刁難,客戶的刁難,競爭對手的刁難,搞定我快瘋掉,事情還是不能如期完成（沒有後果有些嚴重）.因為總公司太遠,根本就無法提供什麼實質一些的幫助,建議都是用說的,但是我完成起來太難了,特別是和別人接觸的時候,我根本就無法讓他按我的意思完成,因為有時政府政策規定就是那樣,公司卻跟我說不行一定要完成,我真是心力交瘁.我本人不喜歡和人起沖突,所以就算對方說話很刻薄,態度極其不好,我都是忍了,有時還很怕和他們說話（包括打電話）.因為這工作我最近還老掉頭發,月經也不准.請問有什麼辦法可以舒緩嗎?

      您好,建議您休息的時候可以適當的放松一下,緩解工作壓力,不要給自己造成太多的壓力了