預防糖尿病少吃油膩食物少喝碳酸飲料

    一些單位組織職工體檢，結果不少人被檢查出患有糖尿病，在此之前卻並沒有任何征兆。近日，湘雅醫院內分泌科雷閩湘教授向記者介紹這一情況，呼吁大家重視糖尿病預防與控制。

    雷閩湘說，1996年，我省的糖尿病患者占全省總人口的3.2％，約為214萬，目前已經上升到5％左右，約為350萬，10年間增加了130多萬。同時，糖尿病患者年輕化的趨勢較為明顯，2005年9月，省兒童醫院就曾接診過一名出生32天的新生兒糖尿病患者，經檢查確診為罕見的“新生兒ⅰ型糖尿病”。雷教授擔心地說，很多人對糖尿病的認識不夠，直到有並發症，才來醫院看病，卻已經相當嚴重，錯過了治療的最佳時機。有的患者盲目相信一些廣告宣傳，花了很多冤枉錢。她認為，糖尿病及其並發症的預防和控制，首先要通過健康教育和健康促進手段，提高全社會對糖尿病危害的認識，以減少因對糖尿病無知所引起的發病、殘疾和死亡。個人要養成良好的生活習慣，合理飲食，少吃油膩食物，少喝碳酸類飲料，控制好體重。高危險人群尤其要加強定期檢查或篩查。目前，一項“讓我們一起改變糖尿病———改善糖尿病控制，糖化血紅蛋白是關鍵”的公益項目正在全國進行，長沙作為重點城市，將有部分糖尿病患者接受免費的糖化血紅蛋白檢測。研究表明，降低糖化血紅蛋白就可以降低心血管疾病等很多糖尿病並發症的發病率。糖尿病患者糖化血紅蛋白應控制在6.5％以下，檢測值超過這一標准就說明血糖控制不理想，應注意飲食、運動，並在醫生指導下調整治療方案。