長期喝碳酸飲料易“喝”出糖尿病
19歲的李同學5年前開始瘋狂地迷上了各種飲料，日常的飲水幾乎全被飲料代替了。最初並沒有特殊不適，但最近兩年，李同學的體重開始飙升，從65公斤長到了85公斤。半個月前，他在喝完一瓶可樂後突然出現了惡心、嘔吐，伴意識障礙，被家人立即送醫院急診科，查得血糖為38毫摩爾/升，尿糖（+++），尿酮體(+++)，診斷為糖尿病酮症酸中毒。醫生告誡他，這都是由於長期喝飲料惹的禍。
調查顯示，我國糖尿病患病率約為9.7%，遺傳、肥胖、
飲食結構改變、不良生活方式（酗酒、熬夜、暴飲暴食）都是導致糖尿病高發的原因。其中，長期喝碳酸飲料也是禍首之一。
飲料的成分不外乎是碳酸化合物、檸檬酸、白糖、香料等，當它們進入人體後能提供大量的熱量和糖分，長期如此，會明顯增加糖尿病的患病幾率。有研究表明，每天只要喝一罐350毫升的含糖汽水，罹患第2型糖尿病的風險就會顯著增加22%，而每天至少喝兩次汽水的人，其患病風險要高出49%。
當患者體內胰島素嚴重不足時，機體利用葡萄糖就會出現障礙，脂肪分解加速，生成的酮體增多。酮體屬於酸性物質，在體內蓄積過多，機體無法代謝時，就會導致酮症酸中毒，出現氣喘、呼吸深快、惡心、嘔吐，呼出氣體有“爛蘋果”味，嚴重者還會脫水、喪失意識、器官功能衰竭等。
因此，有糖尿病家族史，以及患有高血壓、肥胖症的人一定要定期到醫院體檢，重點檢查血糖、血脂、血壓等指標，同時管住嘴巴，養成良好的飲食習慣，用白開水或淡茶代替含糖飲料；積極運動，以消耗體內多余脂肪，消除和避免引起酮症酸中毒的各種誘因。
