妊娠期糖尿病要均衡飲食

孕婦原本就要多加注意飲食的健康，如果孕婦患有糖尿病，那就更要對飲食進行控制和調理，這樣才能更好地確保孕婦和胎兒的健康。

與其他類型的糖尿病一樣，妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。但由於妊娠時母親不僅自己需要營養，而且還要為寶寶的生長發育提供營養，所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖，而產婦又能順利妊娠，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵。

食物中主要的營養物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。妊娠期糖尿病婦女飲食中三大營養物質(即碳水化合物、蛋白質和脂肪)的比例與其他類型糖尿病飲食結構相似，但又有所不同：

要以五谷、根莖及豆類為主要來源，尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包更佳。

水果中的草莓、菠蘿和猕猴桃等可溶性纖維、維生素和礦物質含量高，應優先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃。

綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維，既能調節孕婦的口味，適應孕婦的飲食習慣，又因含糖量低，可不限量進食。' target='_blank'>飲食網：foodwang.com

食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應盡量避免。

妊娠時蛋白質一定要滿足，因為蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質，而且對胎兒的正常發育也非常重要。食物中蛋白質的最好來源是牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。