糖尿病健康飲食歌

　　白水：冷熱開水，多多益善。

　　米面：巧妙搭配，一碗不多。

　　蔬菜：綠紅赤白，多吃不限。

　　水果：糖度高低，區別對待。

　　魚肉：魚比禽好，禽比肉好。

　　雞蛋：一天一個，剛好足夠。

　　奶豆：每天一次，不能不吃。

　　油脂：一餐一勺，按量為宜。

　　食鹽：清淡飲食，鹹腌不吃。

　　雜類：薯類菇類，少量常吃。

　　堅果：花生瓜子，偶爾少吃。

　　糖果：甜食糖食，點到為止。

　　油炸：油炸油煎，一點不沾。

　　煙酒：戒煙戒酒，壽命長久。