王阿姨患糖尿病一年，目前服用二甲雙胍（每日三次），格列美脲（每日一次），血糖控制欠佳，空腹血糖約為10.0毫摩爾/升，餐後2小時血糖14.0毫摩爾/升左右，糖化血紅蛋白8%。問及
飲食習慣，她平時和子女一起吃飯，自覺
飲食控制尚可。
目前中國家庭吃飯大多為聚餐，糖友具體的食量並不清楚，可能不知不覺就吃多了。故建議患者每餐使用標准的盤子，稱量主要食物的重量，例如米飯150克、肉類50克、蔬菜200克，把食物擺放到盤子裡，就不會吃多了。
王阿姨按照我說的做了，血糖有了較大幅度下降，目前空腹血糖約為7毫摩爾/升，餐後2小時血糖10毫摩爾/升，糖化血紅蛋白7.0%。在沒有增加藥物的情況下，血糖基本達標，王阿姨非常滿意。此方法簡便易行，可以向廣大糖尿病患者推薦。
