煩躁、易怒有什麼可以控制的方法？

女 | 24歲

健康咨詢描述： 夜裡睡覺時忽然醒來,感覺心裡特別的煩躁就想大喊或者是要打東西才能平息,在生活中也很容易跟別人發脾氣,請問我這種現象有什麼方法可以控制嗎?
歲

      焦慮心情.建議中藥治療較好,如果還有什麼想進一步咨詢的話,可以和我們聯系.希望能給你減去更多的痛苦,並祝早日康復!