糖尿病能吃什麼水果 專屬糖尿病人的水果

　　糖尿病對於我們來說並不陌生，它是人們在日常的生活中常常會遇到的疾病之一。而對於糖尿病人來說最痛苦說起糖尿病大家應該都不會太陌生，糖尿病的發生主要是因為身體本身攝取的糖分過高從而形成高血糖，如果身體長時間持續高血糖而得不到控制的話就會引起糖尿病，相信大家都知道糖尿病病人需要控制糖分的攝入，那麼糖尿病人能吃什麼水果呢，下面我就給大家介紹一下專屬糖尿病人的水果：

　　1、無花果。降糖關鍵點：酸類、酶類。無花果雖然很甜，但是它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。

　　降糖吃法：無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效，適用於糖尿病性腎病早期患者輔助食療。

　　對並發症的益處：無花果能幫助消化，促進食欲。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。

　　2、火龍果。降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量。火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。

　　降糖吃法：火龍果可以與胡蘿卜一起搾汁，適合老年糖尿病患者飲用。

　　對並發症的益處：火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症，很適合老年人食用。

　　3、蘋果。降糖關鍵點：果膠、膳食纖維。蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。

　　降糖吃法：蘋果與芹菜一起搾汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。

　　對並發症的益處：蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。

　　4、橙子。降糖關鍵點：含糖量低。橙子的含糖量低，常食有助於預防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴症狀也有不錯的改善效果。

　　降糖吃法：橙汁搾好後應立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。

　　對並發症的益處：橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護血管，預防糖尿病引起的視網膜出血。

　　上述文章就是我今天給大家介紹的關於糖尿病能吃什麼水果，上面這些水果可以說是糖尿病人的專屬水果，如果患有糖尿病的朋友可以吃一些這些水果，祝患者早日康復。