糖尿病人吃什麼水果好呢？

概 述

我的外公年齡大了，前段時間去醫院裡面檢查，知道得了糖尿病，糖尿病是現在很多人都會得了一種疾病，糖尿病不能夠忽視。糖尿病患者不能夠吃糖，所以很多糖尿病患者連水果也不吃了，但是事實上這有些矯枉過正了，因為水果中含有豐富的營養成分和維生素，是人體所需要的成分。而且每個人的情況不同，水果的含糖量也不同，所以不能一概而論，有些含糖量比較低的水果是可以適量吃的，你知道是哪些水果嗎？

步驟/方法：

1首先，我第一個推薦的適合糖尿病患者吃得水果叫做蓮霧，這種水果在南方偏多，它水分充足，口感甘甜，但是含糖量比較少，而且可以降血壓，非常適合糖尿病患者食用，而且體內含有豐富的維生素和礦物質，是一個不錯的選擇。

2第二個我所推薦的水果是我們在家裡常見的黃瓜，黃瓜口感比較清脆，而且含糖量也很低，價格比較便宜，所以糖尿病的患者如果想要吃水果的話可以吃一些黃瓜，這是一個不錯的選擇，又可以滿足維生素的提供，含糖又少。

3第三個我所推薦的水果是檸檬。我們都知道檸檬中含有豐富的維生素C，是一個補充維生素很好的水果，而且檸檬它含糖量低，所以推薦大家食用，但是就是口感偏酸，不一定每一個人都能夠接受，不過可以用來泡水。

注意事項：

糖尿病患者有些水果是一定不能吃的，比如說柿子，哈密瓜，黃桃等水果，這些水果雖然很好吃，但是含糖量也很高，不利於糖尿病患者病情的發展，所以不建議食用，