1、地骨皮20克,用清水煎兩次,合並兩次煎液,代茶飲。有清虛熱、瀉肺火、涼血止血的功效。現代藥理學證實,此茶飲還有降血壓、降血脂、降血糖的作用。
2、牛蒡子10克,開水浸泡30分鐘,代茶飲。此茶口感清香,可多次沖泡,直至味淡為止。有疏散風熱、宣肺透疹、清利咽喉、解毒消腫、潤腸通便的功效。現代藥理學證實,此茶有降血壓、降血糖、抑制尿蛋白的作用。
3、葛根10克,用開水多次沖泡代茶飲,飲至味不酸為止。此茶有發表解熱、透疹、解熱生津、升陽止瀉的功效。現代藥理學證實,此茶飲還有降血糖、降血壓、降血脂及預防視網膜動脈阻塞等作用。' target='_blank'>飲食網:www.foodwang.com
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