糖尿病教育 你是你是患者也是管理者

　　

     糖尿病教育已是大勢所趨，不僅作為專業人員的醫生要走糖尿病教育職業化道路，病人自身也應接受糖尿病教育，學會自我管理，成為糖尿病治療中的重要成員，而不再是單純的“患者”。

　　糖尿病教育是大勢所趨

　　不久前由我國研究人員完成的一項中國成人糖尿病流行調查中，“中國成人糖尿病患病率達11.6%”的驚人數據引起醫學界高度重視，糖尿病已然成為危害我國居民健康的“頭號大敵”，而龐大的糖尿病人群也給我國醫療衛生系統帶來沉重負擔。

　　事實上，糖尿病的高發並非我國“專利”，各國對糖尿病的治療都非常重視，而發展糖尿病教育則無疑是全球共識。在２０１３年國際糖尿病教育管理論壇暨第二屆亞太糖尿病教育大會上，與會專家呼吁，糖尿病教育已是大勢所趨，不僅作為專業人員的醫生要走糖尿病教育職業化道路，病人自身也應接受糖尿病教育，學會自我管理，成為糖尿病治療中的重要成員，而不再是單純的“患者”。

　　糖尿病患者教育的主要內容

　　飲食指導：飲食指導是糖尿病患者治療的關鍵，是糖尿病病程中任何階段預防和控制糖尿病必不可少的措施。飲食指導的目的不僅有助於糾正飲食引起的糖代謝紊亂，維持理想體重，從而使血糖和血脂達到或接近正常水平，而且還是症狀不多的輕型患者的主要治療手段。對於重症和1型糖尿病患者更應該嚴格執行飲食控制計劃，且須長期執行，以保證血糖控制在正常范圍。

　　運動指導：適當的體育鍛煉可使人心情舒暢，有益於身心健康；也可使肥胖患者體重減輕；還可促進葡萄糖進入細胞，促使肌肉和組織對糖的利用，從而降低血糖、減少尿糖，並減少胰島素的需要量。對於糖尿病患者，運動強度應以微微出汗、微微心慌、微微乏力為原則。

 　　糖尿病患者的健康教育，除了科學的飲食安排以及必要的體育鍛煉之外，還要學會測定尿糖或正確使用便攜式血糖儀、了解所使用的降糖藥物的注意事項、掌握胰島素注射技巧等。

　　生活方面，要保持規律的作息、戒煙限酒、講究個人衛生、抵御感染等。患者在管理生病的日子的同時，也要學會管理自己的情緒，伙伴支持往往是患者自我管理的信心來源，通過參加糖尿病教育班，結識“志同道合”的糖友，不僅可以促進知識的交流，還可以充分調動自己主觀性，真正做自己疾病的“管理者”。