過敏性鼻炎疾病的預防方法有哪些

　　過敏性鼻炎相信大家都了解這個疾病，對於鼻部的健康帶來了十分嚴重的危害，所以朋友們需要清楚的了解此病，而且要多了解一些該病的預防措施，從而給我們預防此病帶來幫助，往下看為大家介紹一下此病的預防辦法有哪些呢。

　　過敏性鼻炎的預防措施：

　　1、維持室內濕度在40%-60%內，在春季潮濕的日子，可以使用抽濕機或空調調節室內濕度。維持居住空間相對濕度至60%以下，但過低(如低於30%～40%)會造成不適;在氣候干燥地區每天開窗1小時保持室內干燥，溫暖潮濕地區可用吸濕器，中央空調。

　　2、保持室內衛生，塵埃和螨蟲是誘發過敏性鼻炎的原因之一。室內的塵螨數量要少於20只/m2;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾，螨變應原溶於水，水洗紡織品可清除其中的大部分變應原;使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等。除了塵螨、花粉，動物的毛發也是過敏性鼻炎的始作俑者。不養寵物，盡量將寵物送走，如不能送走寵物，應將寵物放到合適位置，用吸塵器清掃地面，給寵物洗澡，購買空氣過濾系統。

　　3、避免食用辛辣食物，體質過敏的朋友要注意不宜食用以下食物：辛辣(花椒、辣椒、咖啡等)、寒涼等刺激性食物;對魚、蝦、蟹等海產品要慎重食用。而常見的食物有豬頭肉、驢肉、獐肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鵝蛋、鴨蛋、野雞肉、鯉魚、蹲魚、鲚魚、白魚、烏賊魚、鲟魚、鲩魚、章魚、比目魚、鲦魚、帶魚、蚌肉、蚬肉、蝦子、蟹等。

　　4、提高自身抵抗能力，患者平時要注意加強自身抵抗能力。增強自身抵抗能力的方法有規律性跑步，經常進行溫冷交替沐浴和足浴，室溫冷鹽水鼻腔沖洗和迎香穴按摩等等。

　　以上的知識給大家介紹的就是可以預防過敏性鼻炎的方法了，過敏性鼻炎在出現之後，將會給患者帶來很多的痛苦，大家應當多了解一些關於過敏性鼻炎的知識，希望朋友們可以在生活中做好過敏性鼻炎的預防，從而能讓該病減少發生。