如何預防過敏性鼻炎疾病呢

　　由於過敏性鼻炎患者長時間的導致鼻子不通氣很有可能會導致鼻腔內部有大量的粘鼻涕，所以過敏性鼻炎患者在治療的同時一定要做好鼻腔的潔淨工作，過敏性鼻炎疾病是目前來看多發的一種疾病了，影響到了很多朋友的鼻部健康，發病後會帶給他們較多的痛苦，為此我們應當將此病關注起來，並且展開一些過敏性鼻炎的預防工作，下面為大家來介紹一下此病的預防辦法有哪些呢。

　　要預防過敏性鼻炎做好的是盡量的去避開過敏原體，但是很多的患者沒有意識到這塊，秋天意味著過敏機會比普通人多。秋季因為天氣干燥空氣中有很多的可致過敏原體，如果秋天外出不戴口罩注意防護的話，很有可能得過敏性鼻炎。每天的花粉散播最少的時候多是每天的清晨或者是在雨後。有過敏史的患者們要盡量選擇在這個時間裡外出，要盡量的避免去一些花草密集的地方，也盡量不要去觸摸花卉，避免加大過敏原體的感染，在大風的天氣最好不要外出。

　　過敏性鼻炎，是指我們在接觸了過敏原之後，通常會出現鼻子不通氣，打噴嚏的免疫性現象。所以為了預防過敏性鼻炎的產生，我們就應該避免接觸過敏原。從而引起鼻炎。同時我們還不要吃冰冷寒涼等刺激性的食物，平時應該多吃一些補益肺氣的食物。並且進行戒煙和避免進入吸二手煙的場所中。還有盡量不要經常出入空氣被污染的地方。過敏性鼻炎是一種慢性疾病，那麼在治療過程中需要的時間很長，所以我們不要放棄，應該保持一個愉快的心情，多出去走一走，增強身體的抵抗能力。不要有劇烈的情緒波動，而使病情加重。

　　找出過敏原，並遠離過敏原。不養狗不養貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行?做個過敏原測試，有時可以找到過敏原。注意環境衛生。室內保持通風，降低濕度，消除室內霉菌也是重點。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調前最好先清洗干淨。保持鼻黏膜濕潤。可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強機體對溫差的適應能力，改善血液循環，減輕症狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應。

　　做鼻子保健操。穴位(風池、百會、太陽穴、應堂穴、晴明、迎香)按摩能增加髒腑氣血，改善局部血液循環，舒緩過敏症狀。注意飲食。盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物，如omega-3脂肪酸(沙丁魚等)、蛋白質(雞、魚等)、抗氧化物(水果、蔬菜)。過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉症在內的過敏性鼻炎症狀。

　　我們了解到了上面的知識之後，特別清楚的了解到了預防過敏性鼻炎的措施有哪些了，過敏性鼻炎疾病是目前多發的，並且帶來的危害也是十分嚴重的，大家要注意在生活中警惕過敏性鼻炎的出現，積極的進行一些此病的預防工作。