如何預防過敏性鼻炎 請注意這6個方面

　　過敏性鼻炎相信大家都知道，在我們的身邊也有不少人患上了這個病，而且目前還不能根治，過敏性鼻炎和感冒很相似，往往會被很多人誤認為是感冒而並不注意。那麼，日常生活中應該如何預防過敏性鼻炎呢?過敏性鼻炎怎麼治好呢?請跟隨小編一起到下文來學習一下吧。

　　如何預防過敏性鼻炎

　　1、在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶。移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具。使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵)。可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

　　2、修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽台上的花草。持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生)。

　　3、臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每周用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上。

　　4、用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利於霉菌的生長。

　　5、收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。不要為減輕症狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，並在醫生指導下服用抗酸藥。

　　6、注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。加強室外體育鍛煉，增強體質。保持室內清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經常打掃房間。

　　過敏性鼻炎怎麼治

　　腎虛型過敏性鼻炎

　　臨床表現： 鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經常反復發作，早晚為甚;腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早洩，夜尿多，舌質淡，苔白，脈濡弱。

　　1.鳝魚煲豬腎

　　黃鳝250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調味食用。

　　鳝魚煲豬腎治療腎虛型過敏性鼻炎

　　2.苁蓉金英羊肉粥

　　肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

　　3.菟絲細辛粥

　　菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。

　　臨床表現： 鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風寒、身痛，舌質淡紅，苔薄白，脈浮緊。

　　1.蔥白紅棗雞肉粥

　　紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨 100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

　　2.神仙粥

　　生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。

　　另外過敏性鼻炎患者還可以通過加強體育鍛煉等方式來提高人體的免疫力，也是防治必要比較有效的方法。

　　結語：以上為大家介紹了如何預防過敏性鼻炎的相關知識，相信可以幫助大家避免患上這個病。雖然冬天不會有那麼多的花粉，但是仍然會有些許過敏性鼻炎的過敏源存在，而且冬季室內開空調，很少開創透氣容易營造一個潮濕的環境，霉菌很容易引起過敏性鼻炎，所以冬季防治過敏性鼻炎也是必要的哦。