生活中要如何預防過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎到了嚴重的時候會對我們鼻腔的一些生理功能造成一定的影響，甚至會影響我們的呼吸，所以我們平時一定要做好相關的預防工作，過敏性鼻炎的發生給大家帶來了很大的困擾，一旦患病就需要長期的治療，特別是在感冒後過敏性鼻炎的症狀會更加嚴重，給患者帶來了很大的痛苦，所以在生活中我們要做好過敏性鼻炎的預防工作，以降低疾病的發病率，具體內容下面為您詳細介紹。

　　1.全面徹底地清潔房間是減少過敏原的最好途徑。如及時清除臥室內的書報;待衣物干燥後再收藏;加強室內通風，使用有效的排氣設備;經常清潔家俱表面及家俱、電視機、沙發、冰箱背後的灰塵;為減少居室空氣中的粉塵顆粒，還可盡量使用高效顆粒過濾器或其他空氣過濾設備;對於有過敏性鼻炎患者的家庭來說最好不用地毯，即使使用，也應使用可清洗的地毯。

　　2.床墊、窗簾、沙發套、枕頭及被褥、地毯都是塵螨生長的好地方，可定期在熱水(≥55攝氏度)中清洗，因為塵螨在一定的溫度下可被殺死;當然也可以使用防過敏原的床上用品。

　　3.在有過敏性患者的家中應避免飼養寵物，若一定要養寵物的話，盡量不選擇貓，而選擇狗，盡量避免寵物進入臥室，堅持每周一次為寵物洗澡也有助於減少寵物所攜帶的過敏原;當然妥善管理儲存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;減少居室內植物的生長，也是防止霉菌繁殖的有效手段。

　　4.戶外的過敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟樹、楊樹、桦樹和橡樹;秋天的多種植物花粉都是重要的過敏原。我們經常能遇到這樣的患者，他們每年都有規律地在某一季節出現過敏性鼻炎症狀，而季節一過症狀明顯減輕或者消失。這往往是季節性過敏性鼻炎，常見的過敏原就是花粉。

　　5.花粉多有季節性，當空氣中花粉含量高時(早晨5點到10點是花粉高峰時間;有風的天氣，空氣中花粉的濃度也相應較高)，應盡量多地留在室內，並關閉門窗，減少戶外活動，或使用空調或減少開窗次數，盡量用空氣過濾器等方法;通常情況下花粉易積聚於人的頭發和衣服上，外出回家後采用淋浴可去除身體上的過敏原;洗衣後用干燥機干燥而避免在外面曬干;到戶外活動，佩戴口罩對防病也會有一定的幫助。

　　6.環境中的刺激物如：香煙煙霧、香水、化妝品、香皂、洗發水等都可引起類似於過敏性鼻炎的鼻部症狀，也可使過敏性鼻炎症狀加重，因此應盡量避免與這些物質的接觸。

　  我們平時生活中一定要注意自己生活的環境衛生，做好衛生工作了就能夠避免一些過敏源給我們造成過敏的現象了，希望能給大家帶來一些幫助。在生活中很多患者過敏的原因都是由花粉導致的，另外塵螨也是導致過敏性鼻炎高發的原因，這些塵螨都藏在枕頭和被褥裡，所以定期曬被褥對預防過敏性鼻炎的發生有很好的幫助。希望過敏性鼻炎患者能早日康復。