春季防治高血壓的有效食療方

到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。為您推薦食療方：

1.每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之，因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外，經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益。

2.用芹菜500克水煎，加白糖適量，代茶飲;或用芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。

3.花生米浸泡醋中5日，每日晨空腹吃10粒，也均有較好的降壓效果。