教您做兩款中藥食療粥幫助降脂

    1.三七首烏粥：三七5克，制何首烏30克左右，粳米100克，大棗兩三枚，冰糖適量。     制法：先將三七、制何首烏洗淨放入砂鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥。     功效：益腎養肝、補血活血，降血脂，抗衰老。適用於老年性高血脂、動脈硬化、大便干燥等病症。     2.山楂粥：山楂30~45克，粳米100克，砂糖適量。     制法：將山楂煎取濃汁，去渣，與粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，煮沸即可。     功效：健脾胃，助消化，降血脂。適用於高血脂、高血壓、冠心病，以及食積停滯、肉食不消。