原料：鮮西紅柿2個。
做法：將西紅柿洗淨，蘸白糖每早空腹吃。清熱降壓、止血。可治高血壓、眼底出血。
2、海帶根
原料：海帶根適量。
做法：將海帶根曬干粉碎為末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。清熱利水，祛脂降壓，治高血壓。
3、芹菜大棗湯
原料：鮮芹菜（下段莖）60克，大棗30克。
做法：水煎服，日服2次。連服1月，有降血壓和降低膽固醇作用。用治高血壓、
冠心病、膽固醇過高等病症。
4、菠菜麻油
原料：新鮮菠菜、麻油適量。
做法：將菠菜放入沸水中燙3分鐘，用麻油拌食，每日2次，可治高血壓引起的頭痛。
