高血壓食療：具有降壓作用的藥物及食物

高血壓食療：具有降壓作用的藥物及食物

　　合理利用食物的特性或調節膳食中的營養成分，用以防治疾病稱為食療。藥食結合是中醫藥生活化的具體體現，在日常飲食中即能起到養生防病的作用。藥王孫思邈在《千金要方·食治》篇中提到：“食能祛邪而安五髒，悅神，爽志，以資氣血。”“若能用食平疴，適
性遣疾者，可謂良工。”根據現代藥理研究，具有降壓作用並可藥食同用的藥物及食物分列如下：

　　藥物：菊花、綠茶、決明子、青葙子、桑葉、荷葉、葛根、夏枯草、秦艽、青蒿、車前草（子）、澤瀉、薏苡仁、火麻仁、郁李仁、大黃、天麻、石決明、槐花、黃精、枸杞子等。

　　蔬菜：芹菜、荠菜、茼蒿、胡蘿卜、木耳、洋蔥、紫菜、蘑菇、西紅柿、海參、大蒜、香菇、海帶等。

　　水果：柑橘、香蕉（皮）、山楂、蘋果、荸荠等。