秋季嘴唇干燥？推薦潤唇中藥食療妙方

進入立秋後，不少人的肌膚開始出現脫皮等症狀，尤其是嘴唇會出現明顯的干燥症狀，有的甚至會出現出現細小裂紋、小泡、局部潮紅，張口時疼痛，有少量血滲出。小編向大家推薦潤唇中藥食療經驗妙方。

秋季護唇 潤唇中藥食療經驗妙方

一、中藥調治

1、養陰潤燥茶

胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症狀者。

2、百傷口二冬膏

百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗淨，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

3、沙參潤燥湯

沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等症。

二、食療調養

1、胡蘿卜粥

將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入後可轉化為維生素A。適於皮膚干燥、口唇干裂者食用。

2、川貝冰糖梨

梨1個挖去核，川貝粉6克，冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有潤燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等症。

3、蓮子紅棗粥

具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

4、銀耳湯

水發銀耳30克，冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨，入砂鍋中加水炖熟，酌加冰糖調服。每日2次。適用於肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。

5、鴨肉湯

鴨1只取肉切塊，按常法炖熟，調味後吃肉飲湯。每日2次。隨量佐餐。具有清熱，補陰，生津，潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經者暫不宜用。

6、蜜釀白梨

大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，每日2次。連服數日。適用於口唇干裂，咽干渴，手足心熱，干咳，久咳，痰少。

7、山藥炖鵝肉

白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗淨切塊，按常法煮熟，調味服食。隨量佐餐。有益氣，養陰，清熱，生津之效。適用於口唇干裂，口干思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等症。不宜過量食用，多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。

三、外用潤唇膏

1、熟豬油（熬後油）、蜂蜜各半，拌勻，每日早晚各抹唇部一次。適用口唇干燥、唇裂脫皮及過敏性唇炎。

2、桑椹膏

鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。每日2次塗口唇，並飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用於肝陰、腎陰不足。本品有滋陰養血，潤膚通血氣，安魂魄，利關節之功效。

此外，小編還建議多喝水，多食養血滋陰的的食物如動物肝髒、蛋黃、瘦肉等，還有滋陰潤燥食物包括苋菜、菠菜、甘藍、蜂蜜、杏仁等。這些食物大多富含維生素，烹調時應避免高溫加熱過久，以免維生素B2被破壞，起不到補充作用。除了飲食調理外，局部外用鮮馬齒苋加麻油搗碎外敷，也可以起到潤燥止痛、清熱解毒的作用。