拜訪長壽之人的感受

長壽一直是歷代君王追求的，即使在現在，也有好多人求神拜佛，祈福多福多壽，這是人們追求的美好夙願，其實，我們在生活中也不乏有長壽之人，長壽之鄉等。今天是我第一次參加百歲老人的走訪，心情有點莫名的激動，畢竟我將要看到“人瑞”了，想想都覺得很興奮呢!

一路乘車，我們來到第一位老人家裡，帶著醫院准備的慰問品，向老人送上我們的祝福。在與老人及其家人的交談中，我們不僅為老人家建立健康檔案，也了解了老人的日常生活。別看他已經百歲，除了聽力有些減退，其他各方面還是很健康的。平時老人讀書看報，去老年人活動中心打打牌，有時也在家人的陪同下到菜園子活動一番，有時看到好的養生菜品就會讓兒媳婦做給他吃，不難看出老人還是很注重養生保養的呢。

相對於第一位老人，第二位老人就比較可憐，這位老人家孑然一身，已經百歲但身旁卻無人照顧，凡事都要自己動手，總是自己獨自一人坐在通風的家裡，靠著每月的老人補貼過活。如果生病就完全不夠，老人自己又不會做菜，有時白飯配上豆腐乳就是一餐，加上老人血壓偏高，於是我們決定到附近買點菜寄存在鄰居那，請求鄰居幫忙燒好給老人家吃。另外與當地村支書聯系，請他幫忙帶老人來院做一次詳細的體格檢查。離開前，看著老人在家裡的孤獨身影，突然鼻子酸酸的……

最後一站，是我們本次年齡最長的一位婆婆，今年103歲，在婆婆身上我看到了舊社會的陋習：三寸金蓮，雖然婆婆的腿逐漸萎縮，有時會亂語，但老人家的精神面貌很好，老人還提到自己這麼長壽除了每天早睡，每餐定時定量外，最主要的是兒媳婦的貼心照顧，家人的和睦團圓，讓她每天都有好心情……

其實長壽之人也有家長裡短，也是有血有肉的性情中人，也是和我們朝夕相處的人，所以，長壽不是遙不可及的神話，關鍵看我們自己的習慣。只要我們像那些百歲老人一樣養成好習慣，也一定會多福多壽的!

其實長壽的秘訣說難很難，說簡單也簡單，只要你每天早睡早起，吃飯定時定量，多鍛煉，注重健康飲食，保持心情愉快，擁有強健體魄，也許下一個百歲就是你。