古代文人的長壽之道

提起中國的古代文人，我們率先想到的都是孔孟之道，是流傳千年的哲學。但很多人都忽視了一點，這些文人除了創造出對中國影響深遠的傳統文化之外，還擁有一個共同的特點，那就是長壽。在中國古代，很多文人的壽命都比較長，如孔子73歲去世，荀子74歲去世，莊子83歲去世，孟子84歲，墨子92歲。

這樣長的壽命在醫學發達的現代社會都是十分罕見的，那麼，這些文人究竟有哪些長壽的秘訣呢？

首先，從這些長壽之人的名聲上，我們就可以看出他們都是對中國傳統文化做出突出貢獻的文人雅士。在我國古代，人們推崇“修身，齊家，治國，平天下”，也就是說在干所有大事之前最重要的是修身，這幾乎是每個文人的追求。他們的日常生活無非是苦讀聖賢之書，提高自身的修養，在不斷的學習中，能夠充實自己的精神世界，獲得心靈上的恬淡寧靜。這樣的心境可以使生活中的我們為人處世都更加平和，這樣的心境和處事方式都有助於我們身心的健康，使人的壽命更長。

其次，說起古代文人，我們總會說十年寒窗苦讀，只為一朝金榜題名。在我國古代，文人普遍受入仕思想的影響，奔著入朝為官的理想奮斗著，這似乎讓他們的生命有了目標，無論時間多久，大多數的文人都依然堅持著，這在一定程度上培養了他們堅韌不拔的毅力和不屈不撓的品質，使得他們承受壓力和挫折的能力更加強大，在一定程度上鍛煉了他們的心理承受能力，能夠更好的處理生活中遭遇的挫折，這也有利於文人的養生。

最後，相對於現代社會快節奏的生活而言，古代文人的生活則顯得慢了很多，但正是這種慢節奏的生活方式，讓他們的生活更加有條不紊，也使他們有更多的時間去思考生活，思考人生。這就必須讓大腦充分運作起來，而多用腦能夠讓大腦的衰老自然減慢，有利於人體的健康長壽。

總之，相對於現代社會中的我們而言，古代文人之所以能夠長壽與其生活習慣和性格是密不可分的。在現代社會中，我們過於追求速度，過於追求物質，總在一定程度上損害著我們身體的健康。因此，只有在生活中擺正心態，修身養性，從容地對待生活中的一切，才能讓自己更加健康。