炎炎夏季 老人特別警惕腦卒中

　　入夏，天氣炎熱，是腦卒中的高發季節，患有高血壓、糖尿病等慢性疾病和以往患過腦卒中的老年人要特別注意預防腦卒中發作，一旦出現症狀及早到醫院就醫。

　　■夏季為何易發腦卒中

　　其一，誘發血壓波動，極易導致腦血管破裂;其二，情緒易緊張，人體內應激反應增強，致使腦卒中發作;其三，人體內大量水分蒸發，血液黏稠度上升，極易誘發腦梗死;其四，睡眠休息不良、飲食紊亂等，人體在疲勞應激狀態下體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發血管病變。另外，糖尿病患者可因血糖增高刺激血管內皮組織，導致動脈粥樣硬化誘發腦卒中發作。

　　■了解腦卒中早期症狀

　　通常，腦卒中患者的早期症狀較明顯。如果出現下面其中的一種或幾種症狀，短暫反復發生時，要高度警惕，這有可能是腦卒中的預兆，要及時到醫院治療。

　　突然一只眼或雙眼短暫發黑或視物模糊。

　　突然看東西雙影或伴有眩暈。

　　突然一側手、腳或面部發麻(木)或伴有肢體無力。

　　突然說話舌頭發笨，說話不清楚。

　　突然眩暈，或伴有惡心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等。

　　沒有任何預感突然跌倒，或伴有短時神志不清。

　　■發現卒中患者怎麼辦

　　腦卒中患者的治療越早越好，病人最好在發病3個小時內得到有效的治療。

　　發現腦卒中患者後，身邊的家屬或單位同事、朋友應該沉著冷靜，將患者放平，仰臥位，不要枕枕頭，頭偏向一側，避免口腔內的分泌嗆咳誤吸到肺部造成患者窒息。另外，切忌給患者服用藥物，因為腦卒中大致可分為出血型和梗塞型兩種，在沒有確診以前，絕對不能隨意用藥，否則會加重病情。與此同時，應該立即撥打急救電話，並簡單敘述病情，讓急救醫生做好搶救的物質和心理准備。整個轉運過程中，家屬最好尊重急救醫師的建議。切忌選擇自駕車或出租車轉運，數據調查顯示，大部分被延誤治療的患者是沒有采用急救車的方式轉運。

　　■暑天如何預防腦卒中

　　高溫天氣，老年人特別要注意了解腦卒中的防治知識，平安度過夏季。

　　一、得過腦血管病的患者，五年內第二次發病的概率是30%，要做到有效預防腦卒中，最好堅持終身用藥，就像每天吃飯一樣，不要怕麻煩，如果預防不好，理論上講，每次復發症狀比前一次會嚴重。

　　二、腦血管病、高血壓、心髒病、糖尿病患者最好每半年到醫院做一次體檢，日常注意檢測血壓和血糖，發現異常及時就醫。

　　三、氣溫超過32攝氏度可能會出汗過多，導致機體血容量不足會產生血液濃縮，造成重要器官灌注不足，出現缺血性損害。高溫天氣要注意防暑降溫;多飲水，可以適量飲用含鹽飲料，亦可用白開水加食鹽，濃度為0.9%，口感微鹹，量出為入。特別是清晨，要特別注意空腹飲一大杯白開水。

　　四、夏季晝長夜短，睡眠減少。老年人應當注意休息，保證充足睡眠，如果夜間缺少睡眠，白天要保證午睡，但午睡時間不宜過長，通常一小時左右為宜。

　　五、保持心態平衡樂觀，保持心情舒暢。

　　六、適當運動，早晚老年人可以適量做些戶外散步等。

　　七、注意合理平衡飲食，限制脂肪和膽固醇的攝入，即使植物油也不宜過多使用。注意葷素搭配、粗細混吃，蛋白質的補充既要不過多吃肉蛋又要注意補充奶類、豆制品類蛋白質，以增強病人抵抗力。多吃蔬菜瓜果，蔬菜水果含有豐富的維生素，特別是維生素c、胡蘿卜素和礦物質鈣、磷、鉀、鎂等以較多的膳食纖維，這些都對防治腦卒中能起到良好作用。