山楂片吃多了會胖嗎

山楂片吃多了會胖嗎

1、吃山楂會不會胖

山楂片含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鐵等礦物質。其中它所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌、增加胃內酶素。中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效,對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經等症均有一定的療效。現代醫學證明,山楂片有明顯的助消化作用,尤其是消肉食積。每100克山楂含熱量93千卡,雖然並不是很高,但如果吃多了同樣會造成熱量負擔。而且山楂還含有一定的脂肪和大量糖分。所以,如果不想身材走形的話,食用山楂片就要適量哦。

2、山楂的功效有什麼

2.1、防癌、抗癌:近年研究發現,山楂中含有一種叫牡荊素的化合物,具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發消化道癌症的發生或加重,而實驗研究表明,山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成,還可抑制黃曲霉素的致癌作用。

2.2、強心、降血脂、降血壓:臨床研究證實,山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

2.3、治療痛經、月經不調:中醫認為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊。

3、山楂片的副作用有什麼

山楂片泡水喝也有一定的講究,除了選擇不同的材料沖泡之外,還需要注意不能在空腹的情況下飲用山楂水,尤其在早上起來後,不要馬上喝山楂片水,因為山楂片含有鞣酸,鞣酸會刺激胃粘膜,容易誘發胃石症。如果經常在空腹的情況下應用山楂茶飲,引起惡心、嘔吐等,情況嚴重的需要到醫院檢查,因為胃石也會引起並發症,有可能導致胃穿孔。因此山楂片茶飲在不當的時候飲用不僅不能降血脂、助消化,反而會連累胃部,因此建議在飯後飲用山楂片茶飲,不在飯後間隔2-3小時飲用。山楂減肥茶怎麼做

1、山楂茶

1.1、 材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。

1.2、 做法:將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

2、山楂銀菊飲

2.1、 材料:山楂、銀花、菊花各10克。

2.2、 做法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲,為1日量。

3、山楂瓜皮飲

3.1、 材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。

3.2、 做法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。

什麼人不適合吃山楂

1、孕婦,山楂有破氣作用,吃多了會耗氣,影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮,可引起早產或流產。

2、老年、兒童,山楂含有多量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,兒童脾胃功能發育尚未完臻,吃山楂多了會耗傷胃氣,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。

3、胃酸多的人,山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴重者可引起消化性潰瘍的發生。

4、病後體虛之人,病後體虛需要增加營養,以利恢復元氣。山楂不僅能耗氣,還能使消化排洩加快,而影響有益物質的吸收利用。

5、患牙病的人,山楂除含果酸外,還含有發酸糖類,它們都是強腐蝕劑,能腐蝕牙齒的琺琅質,引起齲齒,加重牙病。

6、血脂低的人,山楂具有降血脂的作用,血脂過低的人多食山楂會影響健康。