蘆荟吃多了會怎樣

蘆荟吃多了會怎樣

1、蘆荟的介紹

蘆荟是百合科多年生多肉質植物,原產於非洲南部,屬內共有500多個品種。蘆荟含有搜索數十種營養物質(如維生素B2、B6、B12)以及8種人體必需的氨基酸和礦物質,且有清熱通便、殺蟲、生肌治傷、抗菌消炎等功效。 食用新鮮蘆荟是自然保健的好辦法。具體食用方法有生嚼蘆荟葉肉、飲蘆荟法、飲蘆荟鮮葉茶、飲蘆荟酒(參照其他水果浸酒法,一般與50度白酒按1∶1.2的比例調制,存放3～4周後即可飲用)等。蘆荟味苦,性寒,歸肝、心、胃、大腸經。具有清熱涼肝、瀉下通便、消疳殺蟲等功效。主治肝火頭痛、目赤腫痛、煩熱驚風、熱結便秘、蟲積腹痛、小兒疳積、濕瘡疥癬、痔瘘。

2、蘆荟食用時必須注意

成人以每天服食15克鮮葉為宜,少兒、老人等酌減20%～50%;便秘者可略多吃,以便更起效;體質虛寒、脾胃虛弱者少食為妙;孕婦和經期中的婦女絕對不能食用,因為蘆荟可擴大末梢神經毛細血管,促進子宮運動,引發嚴重出血甚至導致流產。食用蘆荟時應當先做皮試,如果沒有異常現象,方能使用。因為有些人的體質對蘆荟有過敏現象,如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等,嚴重的腹部還會有灼熱感。

3、蘆荟吃多的後果

一般食用蘆荟9—15克就可發生中毒,吃多了會造成上吐下瀉,成人每天不能超過30克。由於各人體質不同,一般情況下一個人一天吃鮮葉30克左右是沒有問題的,體質虛的人每天10至20克較為安全。由於食用蘆荟引起的小瀉對人不會產生嚴重危害,少吃或停吃則很快恢復無礙。

蘆荟與什麼食物搭配

1、蘆荟與蘋果搭配

蘆荟若與蘋果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食順氣等功效。年老體虛、便秘者,每天晚飯後飲用1杯蘆荟蘋果汁,有促使大便松軟的作用;氣管炎、多痰、胸悶阻塞者,每天午飯後飲服1杯蘆荟蘋果汁,有潤肺寬胸的作用。

2、蘆荟與檸檬搭配

飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產生唾液,但口腔黏膜破損者,為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁,可直接飲用蘆荟加冰糖,因蘆荟可抑制炎症、去除疼痛。

3、蘆荟與木耳搭配

蘆荟性寒味苦,有通便清熱、殺蟲等功效,可以作為藥材,與黑木耳搭配對糖尿病的治療有很顯著的療效。

4、蘆荟與南瓜搭配

南瓜與蘆荟搭配共食,可使面部皮膚由黑變白嫩,由粗糙變細膩。

蘆荟泡水喝有什麼功效

1、濕潤美容作用

蘆荟多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺,蘆荟對消除粉刺有很好的效果。

2、解毒作用

蘆荟因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應增強吞噬細胞吞噬功能的作用故能清除體內代謝廢物。

3、抗炎作用

蘆荟的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆荟的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力。

4、殺菌作用

蘆荟干裡面有一種蘆荟酊,這是一種很好的是抗菌性的物質,可以很好好地去殺滅真菌、霉菌、細菌、病毒等病菌,這樣就可以前少疾病的發生了。

5、有很好的抗癌作用

蘆荟是一種用奶多粘稠物質的一種多糖類的食物,有很好的提高免疫力的作用,同時也可以抑制和破壞異常細胞的生長,所以說蘆荟干有很好的抗癌作用。