春天吃熱炖柚子化痰下火消食滯

概 述

說到柚子，我們都是很熟悉的吧，柚子是秋季常見的一種水果，個頭比較大，皮比較厚，相對來說不太好剝。柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。那麼，你知道吃柚子有什麼好處嗎？今天小編將為大家分享這一經驗。

步驟/方法：

1到了秋季的時候，我們可以適當的多吃一些柚子，因為它含有豐富的高營養價值對人體起到了保健‧防癌的作用，所以有的人稱柚子是吉祥果，而且柚子還可以養顏美容、防止老化、預防心血管疾病。

2因為柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命C，還是女性朋友們瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品，平時多吃一些，還能夠養生潤肺，增強免疫力；飯後食用有助於消化、通便，維持身體代謝循環之效。

3柚子還含有豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，平時多吃一些可以預防狹心症、心髒病的發生。因為柚肉屬於柑橘類鹼性食物，能夠改善酸性體質，醫學界發現，多吃柚果可有效降低癌症發生的幾率。

注意事項：

柚子皮洗澡，美容又可防蚊蟲：柚子的表皮富含精油，熬成湯汁之後加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊蟲的騷擾，因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。哈哈，可見柚子的好處還是很多的吧，今天的經驗分享希望能對大家有所幫助。