胃痛該吃什麼食物

概 述

隨著人們生活水平的不斷的提高，現在也很多人因為生活或工作忙碌的原因，而養成了不好的生活習慣，主要是不好的飲食習慣，所以很多人因為飲食的不注意導致了胃痛症狀，胃痛的病症對於人體的健康損害是很大的，胃痛對於人體的健康也是很不利的，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了。所以對於一些有胃病的患者，在飲食方面就變得非常的重要了，平常吃的食物決定著他胃病是否好轉，那麼請問，胃痛該吃什麼食物啊？

步驟/方法：

1首先在平時多吃一些養胃的食物，比如面條，還有小米等等，所以盡量少吃大米飯。還有如果是熬粥的話，盡量少放點蘇打哈，這樣對胃的調養也是有好處的，平常在早餐的時候小米粥如果配合饅頭對胃的健康是非常好的。

2除此之外其實還有兩種飲料患者應該多喝一些,一是牛奶,再就是熱水。但是患者千萬不要在早晨空腹喝牛奶;而且喝奶時最好是首先吃一些含澱粉較多的食物;在早晨喝牛奶時一定要吃一些點心比較好。

3生活中像大棗、豆腐、還有白菜等患者是可以多吃一些的，因為這些食物可以健脾，還有一些桔子、風梨等的水果可以多吃，因為這些水果可以預防脂肪積聚，當然一些核桃、花生等堅果的食品患者也可以多吃的，能夠補充微量元素。

注意事項：

在我們的身體已攝入足夠的食物後，盡量多吃一些富含蛋白質的東西，以保持身體能夠獲取到足夠的營養物質，在平時一定不要抽煙與喝酒，這些不良習慣對身體有害的。