拉肚子吃什麼水果或者蔬菜好?

概 述

每到夏季的時候，會經常拉肚子，每次拉一下就好了，但是經常反復，有時候一天好多次，不停的上廁所，有時候就一天都很正常，很郁悶，去醫院問醫生，醫生說主要要進行預防，可以很好的改善。夏天到了，好多人因為飲食不注意，經常會引起拉肚子，給我們的生活與學習帶來了很大的不便之處，治療拉肚子的方法是非常重要的。那麼，拉肚子吃什麼好？吃什麼能夠快速治愈拉肚子？

步驟/方法：

1拉肚子的人胃腸道一般是比較脆弱的，平時應該吃一些比較容易消化的食物。不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡為主。保證所進食的食物干淨衛生，防止病從口入，拉肚子多是由於不潔的飲食引起，所以這點要注意。

2拉肚子的時候千萬不能吃冷飲，辛辣等食物，夏天的時候最好別吃隔夜的飯，拉肚子的時候可以喝藿香正氣水，雖然不貴但特別管用。拉肚子的時候可以吃的水果有蘋果、石榴等這樣對腸胃的傷害不大。

3患者們在拉肚子時，肚子裡的水和食物沒有經過充分吸收就會流失，此時身體需要補充水分和能量，否則會導致脫水、低血糖等，建議喝點鹽水以補充水分，一以免大肚子拉到脫水就不好了。

注意事項：

預防還是最重要的，應做到：1、避免吃不干淨的食物；2、注意生活衛生，防治感染細菌；3、注意保暖，避免受驚受涼；4、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。