老人拉肚子吃什麼食物好

概 述

隨著現在我們生活質量水平的提高，很多人的飲食飲食質量也得到了提高，因此經常會出現多吃和亂吃的現象。當我們多吃和亂吃的時候就很容易出現拉肚子的情況，尤其是對於老人這種身體免疫力比較差的群體，再加上老人是一個家庭甚至幾個家庭的核心，很容易受到關注，因此老人拉肚子問題更加嚴重。那麼老人拉肚子的時候應該吃些什麼呢？飲食方面有沒有什麼禁忌呢？

步驟/方法：

1首先，在拉肚子的期間老人的所有飲食都必須以清淡為主，這裡所說的清淡是也就是說要少吃大魚大肉。可能很多人會誤以為拉肚子是因為老人的身體不夠營養，所以要補充營養，就會給她吃很多的肉，這是不正確的。

2其次老人拉肚子期間要絕對的忌煙和忌酒，很多男性的老人由於年輕時養成的抽煙和喝酒的習慣，年年紀大了很難改正，子女就任由他們繼續的抽煙和喝酒，但如果是在拉肚子期間繼續抽煙和喝酒會對身體造成很大的傷害，所以必須幫助他們控制住。

3當然，在拉肚子的期間老人可以盡量多喝稀粥。喝稀粥一方面是因為西周比較容易消化不會對老人造成腸胃負擔，另一方面稀粥的營養也比較豐富，可以補充老人在這段期間內身體流失的營養成分，從而更快恢復。

注意事項：

當然如果老人拉肚子的情況不是很嚴重的話還是盡量不要通過藥物治療的方式來改善拉肚子的情況。因為老人的身體的某些器官已經衰老，它們並不能像年輕人的身體一樣正常地接受某些藥物。