夏天吃哪些食物清火

夏天來了後，人體會感覺到火，或者是感覺到熱，體內也會感覺到有一股無名的火在裡面燃燒著，所以，你要清火，就得用一些特殊的食物來進行。當然，這些食物，也不是什麼特殊的，就是平時可以吃得到的食物。

黃瓜。黃瓜的熱量幾乎是沒有的。所以，也是減肥的好東西。而如果你感覺到體內有火的時候，就用吃黃瓜的方式來進行。這種的不僅可以爽口，而且也可以清火，以及解暑的。

百合。百合是屬於微寒的食物，吃了後，可以清心除煩，寧心安神，所以，也是在夏天的時候，適合吃的清火的食物。

西紅柿。西紅柿就不用多講了吧，這種食物，其營養豐富，也是四季可以都吃得到的食物，所以在這個時候，其清熱解毒的作用，也是十分明顯的。

荸荠。這種的，只需要洗淨，然後去皮後，就可以當藥來用了。一般，可以用在清熱止渴的作用上的。所以，大家也可以在感覺到熱的難受的時候吃一點兒。

大豆。大豆的好在於有著豐富的蛋白質，其在滋陰去火上也有著同樣的作用。所以，可以在有火的時候，吃一些大豆或者是大豆類的制品。

蜂蜜。蜂蜜的好處在於清熱，解毒，潤燥等。所以，在夏天的時候，體內有火，就可以喝點兒蜂蜜水來降火。

梨。梨水分多，也是可以降火的，對於梨來講，降火的作用，在此不再多講。

西瓜。夏天就是吃西瓜的時候，所以，如果你想降火的話，不妨吃點兒西瓜。但是西瓜不能過多吃，否則尿多，會讓體內的鉀流失的。

綠豆。綠豆的作用，就是綠豆湯，用來降溫的好東西。所以，大多數人會在夏天的時候，選擇喝綠豆湯的。

蓮子。蓮子有清心的作用，也可以生吃，也可以用來煲湯，或者是做菜來吃，所以大家可以在有火的時候，也可以選擇吃蓮子的。尤其是剛從露珠下摘下來的蓮子吃的話，那股清香味讓人忘記不了。

以上的幾種食物，就是在夏天的時候，可以幫助你清火的好食物。如果你在夏天有上火的現象或者是感覺到體內火旺的話，都可以選擇以上的食物來進行食用，從而達到清火解毒的作用的。