膳食、營養與肥胖病的關系

隨著社會的快速發展，人們的生活更是多姿多彩，人們的生活有很大改觀，特別是物質生活，吃的食物越來越豐富，人們面對著眾多美食的誘惑，好多人都沒有抵抗住美食的誘惑，肥胖就隨之而來，面對自己身體的變化，人們身心都會莫名的產生很大的壓力，面對肥胖病，好多人雖然了解了一部分肥胖病的原因，但是具體原因還是有很多疑惑，下面我們一起看看肥胖病的原因。

肥胖病的原因：

1最重要的就是遺傳的因素，如果是外在的因素是很好改變的，但是如果是單純性肥胖，那就可能是家族遺傳有關了。就像肥胖的父母，一般孩子也會肥胖，好多科學家對其遺傳因素進行了研究，但是現在還未確定遺傳方式，根據其不確定性，肥胖病很有可能是多基因遺傳和後天因素決定的。

2一些激素性的原因，就像胰島素抵抗，會出現高胰島素血症，使食欲大增，促進脂肪的生成。

3飲食過多，由於飲食過多，食物能量剩余，積蓄在體內形成了脂肪。

4其他因素：妊娠期營養因素會對胎兒以後是否會形成肥胖病有很大的影響，研究表明，如果胎兒母親在妊娠最後三個月和生後第一個月營養狀況較差，胎兒長大後肥胖的幾率很少，然而如果胎兒的母親在妊娠前六個月營養狀況較差的，胎兒長大後肥胖的幾率很大。還有就是人工喂養，如果在喂養期間，胎兒體重嚴重超標的話，長大後易得肥胖病。

5睡眠的質量對自身的體重有影響，如果睡眠不足與8個小時的人往往比睡眠高於8個小時的人的體重高。

肥胖並不僅僅有飲食原因引起的，還有好多外在原因的作用，想要擁有健康的身體，所以不僅僅是要調節好自己的飲食習慣，還要去注意外在因素。