喝茶也要有所講究 什麼時候喝茶最好？

這個題目也許有點讓人費解，很多人會問，喝茶是天天都做的事情，茶誰不會喝？ 

其實不然，小小的茶裡面，有很多講究，不僅很多國家有所謂茶文化，想要喝出茶的真正味道甚至健康來，很需要多一些了解和下一番功夫的。

茶的味道清新淡雅，入口雖有些苦澀，但是細細品之，想起缭繞，經久不覺，既能夠解渴，又有養生的功效。中國自古就是產茶喝茶熱愛茶的國家。但是不一定人人都會喝茶，不會喝茶，有可能會導致胃脘不適，失眠腹瀉等症狀，所以，喝茶不應草草了事。

什麼時候喝茶最好？

一般來說，很多人是渴了就喝，或者閒暇的時候一起品品茶，這是無可厚非的，平時，最好早晨在八九點左右喝一杯茶，此時喝茶利於提神醒腦，能夠為一天帶來一個好的開始，茶的芬芳也能讓心情開心起來，對於開啟一天的活力有很大的幫助。中午一點鐘左右喝一杯茶，有利於在飯後和午後困倦的時候提神醒腦，當然，午休時間除外，如果正在工作，肯定是昏昏沉沉難以進入狀態，一杯茶清單芬芳是最好不過的了，同時，也有利於食物的消化。晚上六點左右，喝一杯，當然，這時候最適宜喝紅茶，紅茶對於睡眠的影響較綠茶和其他茶小，因此不會導致失眠等症狀，另外，晚上喝紅茶有利於降低人體血糖和血脂，並且防止在睡眠時候堆積過多的脂肪。

泡茶的方式有講究。

泡茶的方式有很多種，古時候的人們，泡茶的水源水質，泡茶的被子，煮茶用的器皿都有所講究，不同的泡茶方法，不同的器皿泡出來的茶，味道不一樣，喝的人心境也不一樣，所以說泡茶不僅是一門技術活。 

古人烹茶講究用無根之水，所謂無根之水就是天上降落的雨水，然而，雨水不是接來就用，而是將容器清洗干淨，等到雨天接水，然後將睡導入一個小口大肚的瓦崗內，選擇一個多風少陽的地方，將缸埋入土內一到二尺深，小口扣上一個小的瓦器，等待水澄清後，煮水烹茶，味道最香。

小茶裡面有大文化，相信大部分嗜好飲茶者已經不再是為了茶的味道，而是進入到了對茶文化一種喜歡熱愛的境界，而所謂茶的養生功效，我想正是在於對茶文化的癡迷，所謂一本書，一杯茗，一花草，一世界，才是養生的最高境界吧。