請問鈣鐵鋅什麼時候吃最好

女 | 16歲

健康咨詢描述： BR>
歲
我女兒上高中了,她每天只是吃很小的食物,她最不喜歡吃的就是米飯,偶爾喜歡吃點雜糧,但也不能經常吃，多吃幾次她就不會吃了,她個子也很高,學習又很辛苦,不吃東西那能行啊,她很挑食的，喜歡就多吃點，不喜歡吃的就不吃，有營養的不喜歡吃，比如豆漿、雞、鴨子都有不喜歡吃；她就喜歡吃些辛辣的食品.她是否是有什麼病,是否要補點什麼鈣、鐵、鋅之類的補品.請知道的好心人告訴我好嗎？謝謝了.

      你好孩子的習慣多是從小養成的.在短期內是很難改變的,你的女兒是嚴重的營養不良,我給你的建議是,你們做家長的要多費心在孩子的飲食上下下功夫.要嚴格要求你的孩子養成良好的生活習慣,合理均衡的飲食暫時做不到,要讓她的腸胃功能改善後,多給她水果一般在飯前2個小時吃最好,至於額外的營養品補充.我推薦你用安利紐催萊的營養保健品.蛋白粉,鈣鎂片,多種營養素片.以後有什麼具體的問題我們隨時再交流