空腹吃香蕉當心吃出胃痙攣

　　胃痙攣是吃出來的?專家提醒，很多時候胃痙攣與不良的飲食習慣有著很大的關系，尤其是過量食用冷飲的時候，更容易誘發各種胃腸道疾病。除此之外，空腹吃某些食物同樣容易引起胃痙攣：

　　1.香蕉

　　如果經常在空腹狀態下吃香蕉的話，同樣容易引起胃痙攣等各種胃腸道疾病。專家特別提醒，空腹吃香蕉十分不利於人體健康，這是由於在空腹狀態下胃腸內幾乎沒有可供消化的食物。這個時候吃香蕉勢必會加快腸胃的運動，與此同時全身的血液循環也會加快，從而增加心髒負荷。也就說，空腹吃香蕉不僅容易誘發胃腸道疾病，同時還有可能引起心肌梗塞。

　　而且空腹狀態下吃香蕉還會使血液中鉀含量高於正常濃度，因而導致患者出現有肢體麻木、嗜睡乏力等現象，尤其是在開車的時候這些將會是致命的隱患。

　　2.西紅柿

　　西紅柿是我們日常生活中極為常見的一種蔬菜，很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是專家特別提醒，在平時生活中同樣不能在空腹的狀態下吃西紅柿，這是由於在西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分。空腹時食用很容易導致這些成分與胃酸發生反應，從而凝結成不易溶解的塊狀物，因此引起胃痙攣。

　　而且這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，如果過量食用的話就很有可能會造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　3.黑棗

　　不管是黑棗還是紅棗，都是很多人都喜歡吃的水果之一，而且棗類食物還都具有很好的補血功效。但是在吃這些食物的時候要注意，應該盡量避免在空腹狀態下食用，否則的話不僅容易出現消化不良等症狀，甚至還有可能會誘發胃痙攣。這是由於在黑棗中含有大量果膠和鞣酸，它們都容易與人體內胃酸結合，從而出現胃內硬塊。

　　尤其是要注意不要在晚上睡覺前吃黑棗，否則的話很容易因為胃痙攣以及胃脹氣從而影響正常睡眠。特別是患有慢性胃腸疾病的人，最好少吃。

　　4.牛奶

　　大家都知道牛奶是極為健康營養的飲品，但就算再怎麼營養也應該注意飲用的時間，如果食用不當的話同樣不利於人體健康。尤其是不要在空腹狀態下喝牛奶，因為牛奶中有大量的蛋白質，如果空腹飲用的話不僅會造成營養的浪費，同時還有可能會胃酸反映從而誘發胃腸道疾病。