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家常菜:扁豆怎麼做好吃?

  鮮蘑扁豆:鮮磨菇250 克,扁豆200 克。味精、精鹽、白糖、豬油、麻油、濕澱粉、料酒、雞湯。將鮮蘑用沸水焯過;扁豆撕掉筋,洗淨切斜段;雞湯置炒鍋中煮開,放入蘑菇和扁豆,接著加入味精、精鹽、料酒燒開;將蘑菇和扁豆撈出裝盤,在湯中加濕澱粉勾芡,然後澆到盤中,最後加豬油和麻油即可。

  肉片焖扁豆:扁豆200克、肉片50克、鹽3克、醬油3克、料油4克、醋2克、蔥4克、姜4克、水澱粉2克、味精1克、油25克。將肉切成厚0.1厘米、寬1.5厘米、長3厘米的片、放入1克鹽、適量味精、0.5克澱粉和0.3克料酒,把肉抓勻備用,此為上漿;將扁豆去筋,切成長約4.5厘米的段,蔥切成小手指甲大的片(先順長切成四瓣,再切成約1厘米的片),姜切成0.8厘米的小方片備用;將炒鍋放在火上,放入油15克燒熱投入肉片煸炒,至肉變色即可放入蔥、姜、料酒、醬油,然後放入水約60克,加鹽、醋、味精;把扁豆放入、加蓋用小火焖5~10分鐘後,加入水澱粉,不停地攪拌(最好中翻炒)、使汁均勻地裹在扁豆和肉片表面,即可出鍋。

  扁豆炒肉絲:瘦豬肉50克,扁豆100克,水澱粉10克,高湯60克,精鹽、料酒、味精、蔥、姜絲各少許,花生油適量。將扁豆擇去兩頭,清洗干淨,切絲,用開水燙透,撈出控淨水;將瘦豬肉洗兆,切成肉絲,放入碗內,用水澱粉、精鹽上漿,用熱鍋溫油滑散撈出;將油放入鍋內,熱後下入蔥姜絲炝鍋,再投入肉絲、扁豆絲煸炒一下,加入高湯、精鹽、料酒、味精,調好味,待開時用水澱粉勾芡即成。

  

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