冬天怎麼保濕補水

冬天怎麼保濕補水

1、徹底清潔是保證肌膚通透水潤的基礎

肌膚干淨才可以更好地汲取營養和水分,保證肌膚的真正清潔是實現肌膚滋潤水嫩的第一步。所以,不論每天多晚都要仔細清潔肌膚,保證肌膚干淨清爽。

2、臉部運動能提高肌膚吸收力

給臉部做做按摩或者練習瑜伽都是非常不錯的臉部運動方式。通過這些方法,我們能夠充分的運動臉部的肌膚,促進臉部血液循環,從而提高新陳代謝速度,讓肌膚排毒以及吸收能力都得到提升。這麼做自然就能保住肌膚中的水分,讓肌膚時刻水當當。

3、保濕之前先大量補水

當肌膚底層水分充盈才可以真正做到補水保濕。每天早晚潔面後,記得使用保濕水,配合輕輕拍打使之完全吸收,再使用補水精華、乳霜等加強保養,鎖住水分。肌膚補水保濕可以說是基礎保養中相當重要的一環,畢竟只有保濕工作做好了,才可能讓其它的護膚品正常吸收。

冬天保濕補水用什麼

1、保濕型噴霧

冬季最好隨身攜帶保濕型噴霧,不僅可以保濕肌膚潤澤,也可以清新提神。而且噴霧的自制方法很簡單,把玫瑰精油用蒸餾水稀釋,再裝入有噴頭的瓶子,就可以發揮保濕功效,能補充一天流失的水分,滋潤肌膚。

2、化妝水

到了冬天,爽膚水是經常被大家忽視的步驟,如果你認為它的滋養效果不給力,但其實不然。爽膚水雖然功效不明顯,卻是每天離肌膚最為貼近的一層保護膜,既有二次清潔,又能促進後續營養成分的吸收,是一個完完全全承上啟下的護膚過程。每天潔面後用浸滿保濕型化妝水的化妝棉敷臉5分鐘,保濕效果會大大好過每周一次的20分鐘面膜哦。

3、水蒸氣

冬季想要肌膚水潤潤的,就需要經常汗蒸哦,水蒸氣對保濕有很好的功效。平時也可以自己准備一盆熱水,把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在皮膚上,不過這個方法的效果要堅持才能看到,不能立竿見影。

4、蜂蜜

傳說埃及艷後的護膚秘訣就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶制品中的α羟基酸可以軟化死皮,而蜂蜜中的酶可讓皮膚更柔嫩。在洗澡水中加入一袋牛奶和幾勺蜂蜜混勻即可。蜂蜜堪稱“天然保濕劑”。將牛油果或黃油搗碎,加入幾勺蜂蜜,制成保濕乳,其抗皺效果也很好。

5、清酒水

干燥而寒冷的冬季,每天洗臉後或洗澡後,將自制的清酒化妝水代替普通的化學化妝水,噴在臉部和身體其他部位的肌膚上,對緩解皮膚粗糙和干燥特別有幫助。清酒化妝水的做法很簡單,先將100毫升清酒倒入一個干淨的玻璃瓶,加入200毫升純淨水後,輕輕搖晃容器,使水和酒均勻混合在一起。使用前,可以把它倒入有噴嘴的小瓶子,洗完臉或洗澡後,噴在肌膚上,沒有必要用水沖洗。

6、橄榄油

橄榄油不含香精和化學物質,其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利,而且易於被人體吸收。橄榄油的保濕時間比較長,一般能保持4-8小時。橄榄油具有很強的黏性,塗抹在皮膚上可以防止皮膚水分蒸發。可在潔面後,用手指蘸橄榄油,均勻的塗在臉部,輕輕按摩拍打。

吃什麼水果可以保濕

1、蘋果

蘋果是我們大家最喜歡的水果之一,一年四季我們都可以吃到蘋果。蘋果是最好的補水方式之一。水果不僅直接食用可以補水以外,將蘋果皮洗干淨,然後用刀削出一層皮,將皮貼在臉上也是可以補水的。蘋果皮的作用也是很大的,長期堅持用蘋果皮敷臉,可以起到去斑的作用。而且可以讓面部的肌膚變得更加的潤滑,是補水的好幫手。

2、奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

3、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。