冬天皮膚干燥瘙癢怎麼辦

冬天皮膚干燥瘙癢怎麼辦

1、冬天皮膚干燥瘙癢要保持皮膚清潔

保持皮膚的干淨清潔,這是首要的,不提倡天天洗澡,過多的把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了,確實了自然保護和保濕的功能,就更加容易干燥、癢。一般冬天天氣比較冷的話,隔個幾天洗澡比較好。但是如果你運動了,或是干了很多的體力活,出汗了,或是戶外活動弄了很多的灰塵,那麼你就的必須洗澡清潔皮膚了。

2、冬天皮膚干燥瘙癢洗澡不要用太熱的水

以前,在冬天,特別是比較冷的天氣,我就喜歡用很熱的水洗澡,大概40多度,特別對於瘙癢的地方,感覺有點燙的水沖上去會感覺比較舒服。其實,請大家記住,後來我了解這是非常錯誤的做法。如果皮膚出現了這種情況,就特別要注意不要太燙的水沖洗,容易弄傷皮膚,影響皮膚的基本新陳代謝功能,只會加劇你干燥瘙癢的症狀。

3、冬天皮膚干燥瘙癢不要每次都使用沐浴露

對於沐浴露的使用,我以前感覺如果哪次不使用沐浴露的話,總感覺身上沒有洗干淨一樣。其實,這也是一種不好的習慣,太頻繁的使用沐浴露,也導致皮膚上的更多油脂被中和洗掉,特別是干燥皮膚,它需要這些自然的油脂的保護。

冬天皮膚干燥瘙癢的原因

1、冬天皮膚干燥瘙癢的原因有潤膚劑沒用對

潤膚乳應該在皮膚濕潤的時候使用,而且濕潤的皮膚不應該是用水直接打濕,可以在洗澡後,趁著室內還有水汽時塗潤膚劑;或者用一條溫熱的濕毛巾輕拍皮膚並覆蓋幾分鐘,再塗潤膚劑。建議干燥皮膚的人用沒有酒精、芳香劑的中性潤膚劑,選用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的潤膚霜或潤膚膏,效果也很不錯。其他能夠緩和皮膚干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、綿羊油、礦物油和凡士林。潤膚劑也必須夠濃,以對干燥的皮膚有好的護理。

2、冬天皮膚干燥瘙癢的原因有空氣干燥

空氣干燥是導致皮膚干燥最常見的原因,空調或者電熱爐強化了干熱現象。為了對抗干熱,可以把暖氣關小一點,在臥室最好能用加濕器。出外應戴上帽子、圍巾和手套。建議在冬天時穿高統襪,因為冷空氣會鑽到褲子底下,把腿上的皮膚吹干;做家務時最好也要戴手套。

3、冬天皮膚干燥瘙癢的原因有洗澡時間過長

使用 37℃ 左右或低於 40℃ 的水;洗澡時調高浴室溫度,一個溫暖的浴室可以防止你將洗澡水調得過熱;洗澡時間控制在 5～10 分鐘;使用溫和、無香味添加劑的清潔用品;避免使用過量的清潔用品,只需起稀薄的泡沫,足以清潔油漬和污漬即可。

如何預防冬天皮膚干燥瘙癢

1、使用溫和的護膚品能預防冬天皮膚干燥瘙癢

冬季皮膚過敏往往因為干燥缺水,所以預防皮膚過敏的重心應放在潤燥上。減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂,沐浴後立刻使用保濕劑。潔面、護膚時不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡,以免因磨擦而造成敏感。

2、皮膚要補水能預防冬天皮膚干燥瘙癢

皮膚敏感者本身就缺乏油性滋潤,而且冬天寒冷,皮膚代謝緩慢,需要外部滋潤。因此,敏感性皮膚在冬天最好使用油脂性護膚品,在護膚方面,應以溫和而偏微酸性、滋潤補水的潔面乳、護膚品為佳。只要能鎖住肌膚水分就可以。

3、去角質要謹慎能預防冬天皮膚干燥瘙癢

大多數敏感性皮膚都會出現皮膚干燥起皮的情況。這時去角質對於敏感皮膚來說必須慎重,敏感皮膚本就很薄,去角質會讓皮膚更薄,從而更加敏感。

4、不用含酒精的化妝水能預防冬天皮膚干燥瘙癢

敏感肌膚不要用含酒精成分的化妝水,酒精雖然可以收斂毛孔,但刺激性大,敏感肌膚很容易產生過敏反應。