皮膚黃又黑怎麼辦？

女 | 28歲

健康咨詢描述： 今年28歲了,來深圳打工,生過了小孩,皮膚現在很沒水分,而且很黃很黑,以前就很黃現在更黃了,去檢查了肝也沒有問題,黃膽比較高,請問醫生我要怎麼樣能改善自己的膚色,因為老公現在也常提這個事,心裡也比較煩,我很想讓自己皮膚變白一些更有水分,這樣是不是腎虛???不過我晚上喝了很少的水過後要上很多次廁所...
無

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：V皮膚黃又黑怎麼辦?

      病情分析：
      睡眠很重要
      11點一定要睡
      不然會錯過身體排毒的時間
      多喝水多吃水果
      另外買一點薏米熬水喝（熬好灌到瓶子裡帶到學校去,很方便,我就是那麼做的）薏米有利尿美白的作用,利尿就有助於排毒,效果不錯的,而且在各種粉末保健品當道的現在,薏米的味道算是不錯的,自己煮,又便宜,如果把薏米當飯吃的話,還有一點點減肥的作用哦
      指導意見：
      平時貼一貼去黃美白的面膜,特別推薦給你的是有蠶絲蛋白成分的,我用過,覺得那個不錯