冬天腳冷怎麼辦？

女 | 22歲

健康咨詢描述： 一到冬天，我手腳都會冰冷，特別是腳冷得我坐不住了，用熱水泡了沒多久又冷得不了得，請問醫生我應該怎麼辦呀？

      1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用.2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干後立刻穿上襪子保溫.3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳.冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症.4.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果.