冬天皮膚如何保濕

冬天皮膚如何保濕

1、冬天皮膚保濕要找准補水最佳時間

很多人都將護膚工作的注意力放在晚上,認定晚上就是護膚的最佳時間段,其實對於補水保濕來說,卻並非如此哦,補水的關鍵時刻卻是在早上起床後。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分,起床後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分,讓肌膚恢復光彩水嫩,避免干燥。

2、冬天皮膚保濕要選擇維生素面霜保濕

選擇含有維生素的面霜,尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜,塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

3、冬天皮膚保濕要隨身攜帶保濕噴霧

想要讓肌膚時刻在喝水,最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質的保濕噴霧,也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果搾成汁,多加入一些水進行稀釋,然後,裝入小瓶子當中,隨時隨地拿出來噴一噴,肌膚保濕鎖水的效果相當好哦。

4、冬天皮膚保濕要使用精華水

每一次潔面後,趁著肌膚毛孔打開的時候,立刻進行補水保濕工作。首先使用爽膚水均勻的塗抹在面部,待完全被肌膚吸收後,再使用保濕精華水,既可以提升肌膚的吸收力,為後續的保養打好底,又可以更好地給皮膚補充水分,對油性肌膚來說是最好不過的選擇了。

冬季皮膚護理小常識

1、冬季皮膚護理小常識有給肌膚充足的按摩

冬天的天氣非常寒冷,美眉們可以每天堅持按摩肌膚,不僅能夠促進肌膚的血液循環,而且還能夠更好的激活肌膚,塗抹上滋潤的面霜,緊接著打圈按摩肌膚,可以令肌膚更好的吸收營養成分,同時,按摩肌膚也不會覺得臉部冷飕飕的感覺哦!

2、冬季皮膚護理小常識有好心情

肌膚的好與壞與心情有著直接的關系,人的精神狀態和情緒會刺激皮膚的神經纖維,如果心情郁悶、精神不振,或者是緊張、焦慮等,都會導致面部肌膚血液循環不暢,營養供給不足,令肌膚蒼白、皺紋滋生、暗黃、過度衰老等,而如果美眉們每天都保持心情舒暢,有一個好心情,皮膚自然也會非常光亮和嫩滑。

3、冬季皮膚護理小常識有充足的睡眠

冬季,天氣寒冷,很多美眉也喜歡懶床,而白天皮膚暴露在外面,就需要夜晚的時間段來供給營養,以修復受損傷的細胞,美眉們要注意,不是睡得多,肌膚就越好,夜晚11點之前,一定要進入到睡眠狀態,肌膚才能夠更好的得到修整。

冬季皮膚補水的食物

1、冬季皮膚補水的食物有雞蛋

雞蛋是一種含有豐富蛋白質的食物,它有助於細胞更新換代,其含有硫和葉黃素也能夠保持肌膚水分和彈性。雞蛋還可以通過外敷為肌膚補水。試試做一個雞蛋面膜:將蛋清提取出來,然後塗在臉和脖子上,最後用溫水洗掉。

2、冬季皮膚補水的食物有魚

鲑魚,鲱魚,鲭魚,沙丁魚,鳳尾魚和虹鳟魚對你的皮膚都很好。魚肉中含有的3脂肪酸能夠加強皮膚細胞,保護皮膚免受陽光傷害,預防癌症以及幫助消除炎症。有一些魚類還含有硒,硒可以保持皮膚的彈性,讓你的肌膚時刻光滑,緊致,柔韌。推薦做法:避免大火煎的魚(炸油裡面的脂肪對皮膚非常不好),可以選擇烤,水煮,烘焙等烹饪方式。

3、冬季皮膚補水的食物有堅果

堅果是能量型的食物。它們含有3脂肪酸、維他命A,B和E、單元不飽和脂肪、礦物質,以及大量的抗氧化劑。這些成分都能夠為肌膚補充水分,加強彈性,幫助細胞更新,抵抗被污染的環境等。亞麻籽(以及亞麻籽油)含有的- 6亞油酸可以減少前列腺素。