春季最適合喝什麼茶

春季最適合喝什麼茶

1、春季適合喝什麼茶

1.1、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。

1.2、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

1.3、普洱茶

性溫和醇厚,有暖胃、降血壓、降血脂的作用,長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

1.4、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。

2、不適宜喝茶的人群有哪些

2.1、貧血患者少喝茶

相關實驗表明,茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵,這種物質不能被小腸粘膜上皮細胞所吸收,因此會抑制我們非血紅素鐵的吸收。所以,貧血患者最好少喝茶,要喝茶的話最好嘗試一下加了紅糖的紅茶。

2.2、潰瘍病患者慎喝茶

潰瘍病患者,特別是胃潰瘍和十二指腸潰瘍的患者,喝茶需謹慎。喝茶會引起胃酸分泌量大,增加對潰瘍面的刺激,特別是一些刺激性強的茶,如新普洱生茶、綠茶和清香鐵觀音,這類茶喝多了會促使病情惡化。因此,潰瘍病患者適合喝些淡茶,最好喝熟普和紅茶,不過還應少喝才是。

2.3、兒童不宜喝濃茶

濃茶中茶多酚含量過多,容易與食物中的鐵發生作用,不利於鐵的吸收。兒童不宜多喝濃茶,否則容易引起兒童的缺鐵性貧血。另外,兒童身體的自我調節功能較低,喝濃茶會影響睡眠進而影響發育。

3、喝茶常見誤區有哪些

3.1、喜喝新茶

由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。

3.2、喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3.3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

3.4、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

3.5、睡前喝茶

茶裡面有茶酚興奮質,睡覺前喝茶影響睡眠質量。

春季喝茶有什麼好處

1、提神,解春困

初春時節,萬物復蘇,但大部分人總會感到疲倦無力,昏昏欲睡,這就是典型的春困的表現。此時,可以多喝花茶或綠茶,其屬性甘涼,且兼具芳香之氣,能夠緩解春困。尤其是綠茶,有提神的功效,讓人神清氣爽。

2、養肝護肝,降肝火

春季萬物蘇醒,人體代謝也逐漸旺盛起來,導致肝火上升,人們容易急躁發火,損害肝髒健康。在春季多喝茶,能夠令人平靜心氣,去除肝火,調理肝髒機能,達到養肝護肝的效果。

3、行氣驅寒

春季是冬季向夏季的過渡時節,人們體內難免積累了寒氣,影響身體健康。此時,多多喝茶,有助於驅除體內的寒氣。而且喝茶,尤其是喝一些茶氣較重的茶,能夠有效促進體內氣血行走,再加上深度呼吸調理,維持身體機能。

喝茶有哪些步驟

1、燙杯後,取茶入杯。 此時較高的杯溫已隱隱烘出茶香。

2、沖入適溫的水,至杯容量三分之一(也可少一些,但需覆蓋茶葉),此時需注意的是注水方法。茶藝館中,普遍是直接將水沖擊茶葉,我認為 這種方法不妥。這種茶本身比較舒展,無需利用水的沖力,反而易燙傷嫩葉。我采用的方法是,如用玻璃杯,則沿杯邊注水,蓋碗則將蓋子反過來 貼在茶杯的一邊,將水注入蓋子,使其沿杯邊而下。然後微微搖晃茶杯,使茶葉充分浸潤。此時茶香高郁,不能品飲,然恰是聞香最好時候。

3、稍停約兩分鐘,待干茶吸水伸展,再沖水至滿。沖水方法如前。此時茶葉或徘徊飄舞,或游移於沉浮之間,別具茶趣。