春節過後對症進補很重要

概 述

在我們生活中身體的健康是非常重要的，所以對於每一位朋友來說，適當的進補是非常有必要的，也是我們平時絕對不能忽略的，並且我們平時正確進補有很多好處，比如可以補充身體所需要的營養物質，改善體質以及調節髒腑的功能，但在進補的時候也有很多需要我們注意的問題，尤其是在春節過後，進補要因人和因病以及因時而異，盡量的做到各取所需才行。

步驟/方法：

1首先一個就是要注意，如果我們的身體不虛的話，絕對是不能補的，不該補的去補，不僅對身體起不到好的作用，還有可能適得其反，補出問題來，那可真是費力不討好，對我們的健康沒有好處。

2再有就是有些老年人看見家裡的保健品快過期了，扔了感覺是非常可惜，就抓緊時間吃。結果短時間內把血壓補高了，這樣的高血壓我們把補品停下來，然後慢慢調理一段時間，一般都會恢復正常，因為這不是真正的高血壓。

3還有就是我們平時進補還有個常見的誤區，就是人們容易跟著感覺走。有些人感覺自己有些不舒服，你像是乏力和頭暈以及性功能低下，甚至陽痿和早洩等，就認為自己肯定是身體虛了，其實這是錯誤的，虛不虛不是憑症狀以及感覺說了算的。

注意事項：

最後我們要說的是即使一個人體質真的虛，也要分清虛在什麼地方，必須要弄清楚是氣虛或者是血虛，還是陰虛和陽虛。只有了解清楚，才能適當的進補。