冬季轉春要防盜汗症

概 述

盼望著盼望著，寒冷的冬天就這樣走了，溫暖的春季就來了。但是在冬天轉為春天的季節交替的時候，氣溫明明不是很高，而有的朋友會發現明明沒有運動依然是汗出不止，如果是有一點小的運動出汗還會加重，還有的人睡一覺都會導致滿身是汗，但是醒來後又會停止出汗。春季我們都知道是流感病毒高發的時期，但是大家可能不知道的是，春季嚴重者還會有盜汗的表現。

步驟/方法：

1冬春轉季的時候是中青年盜汗的高發期，那麼為什麼會出現這種現象呢？多是因為病人“陰虛”所致。因為經過一個漫長的冬季，我麼人體內存儲的大部分能量也消耗的差不多了，在季節轉換時人的體質會下降，就會出現心煩盜汗、失眠等症狀。

2這種盜汗的現象在中青年人群中特別的突出，工由於作、家庭壓力較大，所以他們的體力、精力透支都非常的明顯，而過大的壓力就可能會使我們的人體植物神經紊亂，嚴重的話就會出現盜汗症。

3如果在換季的時候，大家出現了盜汗的現象的話，對於體質較弱的人，在入春以後，可以咨詢醫生並且在醫生的指導下進補一些食物，多吃些滋陰補氣的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、等等。

注意事項：

要經常曬洗被子、床單等寢具，保持它們的干燥。經常洗澡也能減少汗液刺激皮膚。此外，要注意保持一顆好的心情，不要讓自己處於一個很大的壓力環境下。