節日養生警惕：春節長假需防“節日病”

概 述

現在的人平常處於長期的工作壓力當中，遇到節日的時候就會放肆自己，節日病，顧名思義，其實就是在節日期間比較多發的疾病，現在長假當中，我常常會處於思想情緒比較亢奮的情況，加上這個時候的飲食不規律，或者生活起居方面都會有不好的習慣，各種各樣的因素加起來就會導致我們的身體出現警告，我們就會會得各種各樣的節日病。

步驟/方法：

1現在的年輕人，尤其是在長假的時候喜歡到外面去聚餐，就會暴飲暴食，過節的時候，暴飲暴食會加重我們胃，還有肝髒的負擔，尤其是吃一些高脂肪的飲食，可能會引發消化不良等胃部疾病。

2還有的人一到放假的時候就會在家裡面無線的上網，長時間的對著電腦或者長時間的上網，就會讓我們感覺非常的疲勞，上網的話就會對我們的身體有輻射，對眼睛的也會非常的大，還會出現其他的症狀。

3在節假日的時候，我們一定要預防腦血管疾病的發生，因為在節假日的時候我們經常會熬夜，通常生活都沒有規律，尤其是有高血壓或者糖尿病的患者，節假日的時候一定要注意休息，不能熬夜。

注意事項：

飲食無度是急性胰腺炎的主要誘因。過分油膩的食物和酒精會刺激胃腸黏膜，引起胰腺水腫，發生急性胰腺炎。飲食無度是急性胰腺炎的主要誘因。過分油膩的食物和酒精會刺激胃腸黏膜。