夏季不宜剪腋毛夏季養生三大禁忌

概 述

每年夏天總是很熱，讓人感覺很不舒服，我在夏季的時候也都會不大注意生活上的細節，老是愛吃冷飲棒冰什麼的，不知道這樣會不會對身體造成危害。我本來每年夏天的時候都會剪腋毛，因為腋毛太長不能穿無袖的裙子，但是我又很喜歡無袖的衣服。聽人說夏天的時候其實是不適合剪腋毛的，不知道是什麼原因，夏天該怎麼注意養生呢？有什麼禁忌？

步驟/方法：

1夏季養生是我們一年四季中必不可少的，為了身體健康不生病，做好養生保健工作是非常重要的。夏季不宜剪腋毛，夏季剪腋毛有損健康，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等症狀。

2夏季不宜用飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料中，都含有較多的糖精，這些物質會對胃產生不良刺激，影響消化和食欲，而且過多攝入糖分會增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水。

3夏季不宜多吃冷食。在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，影響人體對食物營養的吸收。同時，由於夏季氣溫高，人體內熱量不易散發，胃腸內的溫度也較高，如果受冷刺激會引起腹痛。

注意事項：

夏天養生不宜過度劇烈的運動，可以選擇早晨、傍晚飯後散步，也幫助消化，又鍛煉人的身體，兩全其美。而且，適當的運動鍛煉還可緩解人體一天的疲勞，放松機體。