一場秋雨一場寒換季時節要注意養生防病

概 述

一轉眼天氣馬上就到了秋天，當秋天來臨的時候，周圍的溫度也慢慢的下降了。而且，天空中的降水量也逐漸的增多，還有很多的食物和農作物，他們都到了成熟的季節。每一年到秋天的時候，農民們就會收獲很多前年種植的農作物。他們在這個時候，就會很興奮很激動，而且，他們會感覺到很幸福。因為，他們一年的付出和勞動終於有了一個好的結果和回報。但是到秋天的時候，由於有一些溫差的影響，以及降水量的大小，人們更需要注意更多的事情。

步驟/方法：

1首先，當秋天來臨的時候，我們應該先把一些農作物能夠收的就先收獲了，以免有雨水而減少農作物的收成。還有，就是因為溫度降低，我們應該做好防寒保暖的工作。從穿衣上面開始著重的注意。

2都說一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。因此，當降水量越來越增多的時候，我們除了要在穿衣上面注意保暖工作，同時也要保護農作物的生長。而且在飲食方面，我們更應該注意一些飲食習慣和飲食衛生。

3平時應該多去進行一些鍛煉，使身體能夠有一個好的機能去抵御疾病。我們的身體抵抗力增加了，生病的概率才會降低。所以，要從小做起，從身邊的一切做起。還要保持一個良好的心態去面對一切。

注意事項：

在秋天來臨的時候，我們應該保護好自己的身體健康。多走路，多跑步，多鍛煉。在吃飯上不要亂吃東西。同時要保證自己有一個良好健康的心態。