怎樣打好乒乓球？步法很關鍵

概 述

對於兵乓球來說你了解嗎？乒乓球（ping-pong），中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。乒乓球起源於英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發出“PingPong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區亦同。乒乓球起源於英國。19世紀末，歐洲盛行網球的運動，但由於受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內最後演變為兵乓球。這裡就為大家介紹一下打兵乓球的步法吧！

步驟/方法：

1首先是跨步，其移動方法：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。主要用於跨步側身攻，當來球的飛行速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。

2第二個就是跳步,它的移動方法：以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。主要用於跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作，還有削球選手在接突擊時常采用，但以小跳步來調整站位用得較多。

3最後一個就是交叉步了，而它的移動方法：以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。後交叉步是在體後完成交叉動作。

注意事項：

打兵乓球是一種既能鍛煉身體又能增進友誼競爭的健身運動，但是打兵乓球除了學會以上的幾點關鍵步法之外，還應該相應了解其比賽規則，才能更享受其中的樂趣。