怎樣吃百合最益肺潤燥

概 述

百合是一種非常名貴的中藥材，它不僅有很高的食用價值，還有很高的藥用價值，非常受到人們的喜歡，百合除了益肺潤燥的功能，還有補陰退熱、滑腸潤便、防癌抗癌等許多的作用。特別是百合有利於皮膚細胞的新陳代謝作用，經常食用百合能夠起到一定的美容的功效。那麼怎樣吃百合最益肺潤燥呢？下面我們就一起來詳細的看一看吧。

步驟/方法：

1吃百合最益肺潤燥方法一：百合粥，可以用百合50克，粳米60克，將百合與米分別淘洗干淨，放入鍋內，加如一些水用小火煮粥，然後在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺作用。

2吃百合最益肺潤燥方法二：百合蓮子粥，可以用百合、蓮子各30克，粳米100克，冰糖、然後加水適量，大火燒開，小火煮粥。這種粥能夠滋陰健脾、養心安神，一般適於心煩燥熱的患者。

3吃百合最益肺潤燥方法二：百合杏仁赤豆粥，可以用百合30克，杏仁6克，赤小豆60克，粳米100克，把赤小豆煮至半爛，然後再加入百合、杏仁、粳米煮粥，最後加冰糖，這種粥具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效。

注意事項：

注意事項：百合有寧心的功能，如果患者經常出現心跳心慌心煩，舌質發紅，心神不安的話，可以是多吃一些百合，就能啟到緩解這些症狀的作用，感興趣的朋友們趕快就來試一試吧。