芹菜養血補虛吃對治小病

概 述

芹菜是人們生活中比較常見的一種蔬菜，作用有很多，最好一個星期至少都要吃一次芹菜，芹菜可以炒著吃，也可以涼拌著吃，他們的功效都是一樣的，尤其是對於老年人和孕婦，可以降低老年人的膽固醇，防止三高入侵，孕婦吃芹菜，可以降壓，特別是對於高血壓患者來說，就是一大利器，比一般的藥物作用都要大得多，特別對於體質虛弱的人來說也是福音。

步驟/方法：

1芹菜有很高的抗癌作用，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的，可以消化體內的一些毒素，加快腸胃的蠕動，對於一些便秘的人來說，絕對是一種不錯的食物，可以多吃一些。

2多吃芹菜可以穩定人的情緒，還可以有很好的減肥作用，特別對於女性來說。作用可不小呢，可以讓女性的皮膚變得細膩，光滑，還可以使女性的頭發變得烏亮，有光澤，還可以補血。

3多吃芹菜可以清熱解毒，特別是對於肝火過旺，身體虛弱，口干舌燥，晚上經常失眠，經常性的頭疼，頭暈，都是有很好的療效的，多吃芹菜可以改善人的皮膚，可以使皮膚變得細嫩。

注意事項：

平時生活中要多吃芹菜，尤其是女性朋友，一定要多吃，吃芹菜對於女性的身體也是有很大的幫助的，餐桌上不可一個星期不見芹菜，多吃芹菜，預防疾病。