孤獨比肥胖更不利於健康 加劇老人死亡風險

　　科學家追蹤2000多名50歲以上的老年人發現，在六年的研究過程中孤獨感最為強烈的人死亡率是孤獨感較弱者的兩倍。

　　研究中，深感孤獨的人死亡率比常人高出14%，這意味著孤獨感導致的早亡率兩倍於肥胖症。貧窮更加劇了死亡的危險。研究指出，隨著英國老齡化進程以及獨居人群的增加，孤獨危機亟待解決。

　　2012年一項有關孤獨感的調查發現，超過五分之一的被調查者市場感覺孤獨，近四分之一的人在五年內孤獨感日益增加。一半受調查者稱每逢周末尤為孤獨，而四分之三的人稱在夜間會倍感孤獨。

　　此前有關孤獨感的研究常把孤獨與一系列的健康問題聯系起來，會引發諸如高血壓、免疫力低下等，並會增加抑郁症、心髒病和中風的發病風險。

　　芝加哥大學心理學家約翰?卡西奧普在其近來出版的書中寫道，孤獨帶給人精神上的痛苦正如疾病帶給身體的痛苦。他還說，“金發族海嘯”即將席卷全球，隨著出生於“嬰兒潮”時期的一代人到了退休年齡，“人們不得不開始思考如何避免抑郁、低主觀幸福感以及早亡的傷害。”

　　鑒於孤獨的危害，卡西奧普說，即將退休的老年人開始斟酌是否離鄉背井，尋一片樂土“安享”退休時光。“我們曾認為退休十分美好，意味著遠離家人朋友，去佛羅裡達買一片樂土，從此過上安逸的生活，如今看來，這並不是一個很好的主意啊，”他說，“我們發現如果人在退休後，常常和朋友同事來往，便不會那麼孤獨。”

　　研究人員發現，有些人天性喜歡獨處，其他人則不然。即使有家人朋友陪在身邊，一些人還是會受孤獨感侵擾。研究結果建議，人需要感受到周圍人對自己的需要與重視，單純的陪伴是遠遠不夠的。

　　來自age uk組織的卡羅琳說，該研究告訴我們，孤獨不僅是老年人生活苦不堪言，同時也使得他們更加容易感染各種疾病。

　　age uk當地分支機構則通過“交友計劃”及對孤獨人群進行家訪、電話問候等服務幫助孤獨老人。